Ilmoittaudu Urheilijaravitsemus - Ateriarytmi -kurssille https://www.suomisport.fi/events/3c819abf-24d0-4667-9a63-cf1ff658bb99
Urheilemisen "pyhä kolminaisuus" on Ravinto-Urheilu-Lepo. Jokaisella osa-alueella on niin merkittävä keskinäinen riippuvuussuhde, että mikäli jokin näistä kolmesta ei toteudu, ei toteudu mikään muukaan.
On siis tärkeä huolehtia niistä jokaisesta, jotta urheileminen on hauskaa ja siinä kehittyy.
