Ilmoittaudu Urheilijaravitsemus - Välipala -kurssille https://www.suomisport.fi/events/90e52f23-6782-4b2b-b7c0-eafd340ffe50
Urheilemisen "pyhä kolminaisuus" on Ravinto-Urheilu-Lepo. Jokaisella osa-alueella on niin merkittävä keskinäinen riippuvuussuhde, että mikäli jokin näistä kolmesta ei toteudu, ei toteudu mikään muukaan osa-alue. On siis tärkeä huolehtia niistä jokaisesta, jotta urheileminen on hauskaa ja siinä kehittyy.
Tässä osiossa keskitymme välipalaan ja sen merkitykseen.
