Kenen vastuulla pelaamaan opettaminen ja pelaamisen kehittäminen on? Onko nämä vain valmentajan vastuulla, vai löytyykö vastuullisia kenties muualtakin?
Häirintä urheilussa -nuorten verkkokurssi on suunnattu 13-25-vuotiaille, urheilutoiminnassa mukana oleville urheilijoille, urheilutoimijoille, valmentajille ja seuratoimijoille. Kurssi on ilmainen ja sen voi suorittaa myös osissa. Kurssia voi hyödyntää myös nuorille suunnatuissa koulutuksissa, kouluissa ja nuorten urheiluleireillä.
Häirintä urheilussa -verkkokurssin aikana käydään läpi mitä on seksuaalisuutta loukkaava ja sukupuoleen perustuva häirintä. Kurssi tarjoaa työkaluja toimia, jos nuori kohtaa tai havaitsee häirintää urheilutoiminnassa. Lisäksi kurssin aikana pohditaan omien rajojen merkitystä osana hyvinvointia.
Mukavia oppimishetkiä!
Urheilemisen "pyhä kolminaisuus" on Ravinto-Urheilu-Lepo. Jokaisella osa-alueella on niin merkittävä keskinäinen riippuvuussuhde, että mikäli jokin näistä kolmesta ei toteudu, ei toteudu mikään muukaan.
On siis tärkeä huolehtia niistä jokaisesta, jotta urheileminen on hauskaa ja siinä kehittyy.
Urheilemisen "pyhä kolminaisuus" on Ravinto-Urheilu-Lepo. Jokaisella edellä mainitulla osa-alueella on niin merkittävä keskinäinen riippuvuussuhde, että mikäli jokin näistä kolmesta ei toteudu, ei toteudu mikään muukaan.
On siis tärkeä huolehtia niistä jokaisesta, jotta urheileminen on hauskaa ja siinä kehittyy.
Tässä osiossa tärkeää tietoa aterioinnin lautasmallista.
Ravinto - Energiavaje -osiossa pureudutaan energiavajeen oireisiin sekä vaikutuksiin - harjoittelu- ja surituskykyyn.
Onko sinulla tavoitteena saada elantosi urheilijana? Oletko miettinyt, miten sosiaalisen median kanavat voisivat auttaa sinua tavoitteissasi?
Urheilijan myyntiartikkelit ovat pelilliset ja tekniset taidot, psyykkiset ja fyysiset ominaisuudet. Mitä aikaisemmin pelaaja alkaa ajattelemaan itseään (ja ominaisuuksiaan) yrittäjänä, sitä nopeammin hän saavuttaa toiminnallisen tason, jolla saavuttaa paras oma tasonsa.
Kun pelaaja on yrittäjä, hän alkaa paremmin huolehtimaan harjoittelu - ravinto - lepo tasapainosta ja näin saavuttaa oma maksiminsa.
Urheilemisen "pyhä kolminaisuus" on Ravinto-Urheilu-Lepo. Jokaisella osa-alueella on niin merkittävä keskinäinen riippuvuussuhde, että mikäli jokin näistä kolmesta ei toteudu, ei toteudu mikään muukaan.
On siis tärkeä huolehtia niistä jokaisesta, jotta urheileminen on hauskaa ja siinä kehittyy. Tässä osiossa keskitymme harjoitteluun - mitä harjoittelu on ja mitä se vaatii toteutuakseen hyvin.